ÖZEL 18 AYA VARAN TAKSİT İMKANI
ÖZEL 18 AYA VARAN TAKSİT İMKANI
النوم الجيد يبدأ غالباً قبل وقت طويل من دخولنا السرير. فإضاءة الغرفة وترتيبها وحرارتها وروتين المساء تؤثر مباشرة في سهولة استغراقنا في النوم. ومعظم هذه العوامل يمكن تغييرها بعادات صغيرة. غرفة نوم مصممة جيداً مع بعض العادات الصحيحة هي أسهل طريقة لتحويل الغرفة إلى مكان للراحة الحقيقية.
عندما تتحول غرفة النوم إلى مكتب أو مكان للأكل أو غرفة جلوس ثانية، يصعب على الذهن ربطها بالراحة. إبقاء العمل والطعام وساعات الشاشة الطويلة خارج الغرفة قدر الإمكان يساعد الجسم على الاسترخاء بسرعة أكبر عند الدخول إليها.
في الساعة أو الساعتين اللتين تسبقان النوم، يؤدي اختيار مصابيح السرير والإضاءة غير المباشرة بدلاً من إضاءة السقف القوية إلى نقل الغرفة إلى أجواء المساء. والأضواء الدافئة الموضوعة تحت مستوى العين تريح العينين المتعبتين من النهار وتسهّل الانتقال إلى النوم. ولمن يريد ظلاماً تاماً في الليل، تُحدث الستائر المعتمة فرقاً واضحاً.
الهاتف والجهاز اللوحي والتلفاز من أكبر سارقي النوم في غرفة النوم. فإبقاء الشاشة قرب السرير يُبقي الذهن مستيقظاً بسبب الضوء والإشعارات المستمرة. ونقل مكان الشحن من جانب السرير إلى زاوية أخرى من الغرفة تغيير بسيط لكنه فعّال.
الفوضى الظاهرة تخلق في الذهن إحساساً بأعمال غير منجزة حتى لو لم ننتبه لذلك. فالملابس المتروكة على الكرسي والأغراض المتراكمة على الكومودينو والصناديق المكشوفة تقلل من الأثر المهدئ للغرفة. وتحديد مكان لكل شيء بفضل خزانة واسعة بما يكفي وأدراج مرتبة يمنحك غرفة أكثر هدوءاً عند دخولك إليها مساءً.
الغرفة الحارة جداً أو قليلة التهوية قد تقطع النوم. تهوية الغرفة لفترة قصيرة قبل النوم وإبقاؤها باردة يوفّران أجواء نوم أكثر راحة. وفي الشتاء، يسهّل استخدام طبقات من المفروشات بدلاً من لحاف سميك واحد ضبط الدفء طوال الليل.
الطابع العام لغرفة النوم يؤثر أيضاً مباشرة في الإحساس بالراحة. لمن يريد أجواء طبيعية وهادئة، تحمل غرف نوم Traverta وSalda وLegna هدوء الخشب، بينما يبرز طقم غرفة نوم Bronza بلمساته المعدنية لمن يحلم بغرفة أكثر جرأة بتفاصيل لامعة. أما غرف نوم Asia وBodrum وAtlas التي تناسب أذواقاً مختلفة، فيقدم كل منها بديلاً بطابعه الخاص بين غرف النوم الحديثة. ولمن يريد مساحة تخزين أكبر للحد من الفوضى، تسهّل خزانة Mood المعيارية، بتصميمها القابل للتوسع حسب مقاس الغرفة، الحصول على غرفة مرتبة.
لا تتطلب أي من هذه العادات تجديداً كبيراً، لكنها مجتمعة تغيّر إحساس الغرفة بالكامل. وإذا أردت نقل الهدوء نفسه إلى بقية منزلك، يمكنك تصفح مجموعات أطقم الكنب وغرف الطعام، واستعراض جميع موديلات غرف النوم الحديثة لتجد الأساس المناسب لغرفتك.
